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95后小伙健身10年增重至200斤 曾因瘦被嘲没男子气概

2024-03-31 12:11:43   来源:互联网

  近日,丽水,一名95后小伙,原版身高178,体重90多斤。自称因为太瘦还曾被嘲笑没有男子气概,于是努力健身,10年下来增重到了200斤。小伙表示,现在感觉还挺好的,人也自信了。

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  每天他都会抽出至少两个小时的时间去健身房,进行各种力量训练、有氧运动和高强度间歇训练他还注重饮食营养,合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素,确保自己的身体得到充分的营养支持。

  肌肉线条也越来越明显他的体重也从最初的不到100斤增加到了现在的200斤更重要的是,他的精神状态也发生了巨大的变化他变得更加自信、坚定。(PS:适当的健身吸引异性,过度的健身吸引同性。)

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